自己評価

過去の自分と比べて落ち込む状態は、無意識に繰り返されやすい特徴があります。以前の自分と比較することで、現在の評価が下がりやすくなります。本来は成長や変化を確認するための比較でも、使い方によっては負担になります。まずは過去の自分と比べてしまう...